In this poignant episode, host Bianca Welsh converses with Indira Naidoo, celebrated Australian broadcaster and author, about her journey through grief following the suicide of her sister. Bianca and Indira explore the intersection of grief, healing, and nature, discussing the therapeutic impact of gardening, the significance of journaling, and the importance of finding stillness. Indira's personal narrative provides profound insights into coping with loss and the enduring strength of familial connections. 

The episode also features Dr. Mai Frandsen, who delves into the psychological aspects of grief, the role of journaling, and the critical need for balance between processing emotions and daily obligations.